Böh opepp

| Postat i: Allmänt
0
Usch nu har jag kommit in i en sån här "3 veckor kvar till solsemester"-mode. Jag är inte sugen på någonting. Totalt omotiverad att gå till gymmet, önskar lite lätt att jag skulle få bli lite förkyld så jag kunde utan dålig samvete ligga hemma i soffan och lata mig och inte behöva jobba på ivarjefall 1 dag!
Jag förstår ju att det är total galenskap och att jag ska vara glad över att jag inte varit sjuk på snart tre år, men jag är ju så trött och opepp på allting! Jag vill bara iväg till Las Palmas nu och njuta av solsken, dricka drinkar med Ida, springa på stranden med Nicklas och lyssna på ljudböcker vid poolen.

Ljuset i mörkret är dock att faster Gunilla kommer till helgen och hälsar på, och nästa helg beger vi oss mot huvudstaden för myspys och inflyttningsfest hos Natta och Joni!
Tiden kommer nog gå ganska snabbt ändå, men vardagarna kunde ju gå liite snabbare :)

Tvååringen

| Postat i: Allmänt
0
Igår var vi iväg och firade världens mysigaste två-åring på dagen! Helt galet vad två år går snabbt egentligen!
Grattis lilla Mila :)
 
 
 

Lördagkväll

| Postat i: Allmänt
0
Jag är ensam hemma inatt så passar på att fippla här för mig själv med trevliga saker. Med ett glas rosé bredvid har jag beställt massa fina prylar från Nelly och Bubbleroom (tre kassar kläder åkte ut senaste rensningen, nu måste det fyllas på med lite nya klänningar, och ny bikini inför resan!).
Spotify spelas på högsta volym (som alltid när jag är ensam hemma) och jag skall strax börja beställa tågbiljetter inför hemfärden i januari. 2-6 januari är jag hemma på Åland, mysigt! Arkenparken någon? Jag har inte varit där på 2½ år så det känns som att det kanske är dags igen? :)


Finmiddag

| Postat i: Allmänt
0
I tisdags blev jag bjuden på en riktig lyxkväll i försenad födelsedagspresent av Anna :) Upphämtad i taxi, iväg till Kitchen and Table (ny restaurang i Karlstad), ett glas cava, en helt superb trerätters middag, en flaska rött och sedan taxi hem till dörren. Det blir inte bättre tisdagslyx än så! :)
Man borde nog förgylla tisdagarna lite oftare!
 

 
Tack Anna för en trevlig kväll :)
 
 
 

What to do

| Postat i: Allmänt
0
Jag är en riktig varannan vecka-människa när det kommer till träning. Hur mycket som helst en vecka för att sedan inte vara ett dugg sugen på att gå till SATS nästa vecka. Just nu är jag inte sugen på att klä på mig massa vinterkläder, gå ut i kylan och cykla till SATS för att trängas med massa folk som också fattat att knäböj och marklyft är det bästa någonsin och man får vänta en evighet tills det blir ens tur!
 
Nåväl, jag har inte lyckats tagit mig till sats en endaste gång den här veckan, men hemmaträning, det har jag lyckats med! Jag har mördat mig själv i tabata och varv-träning (lite inspirerad blir man väl av en crossfittande pojkvän). Ikväll utförde jag hela bodybalance-passet här för mig själv i dämpad belysning och med en diskmaskin murrandes i bakgrunden. Funkade det också :) Bodybalance är ju min nya grej tillsammans med styrketräning. Fantastiskt för kroppen! Och utvecklingen går ju så snabbt också, inte för att jag är osmidig eller så men man kan alltid bli smidigare, och så får man ju snabbt reda på vilka delar av kroppen som behöver lite extra omvårdnad ;)
 
 

Tihi

| Postat i: Allmänt
0
Hihi gladast i stan blir man när man bokat biljetter till Avicii i Stockholm första mars! Woopa!

Förvirrad

| Postat i: Allmänt
0
I lördags cyklade jag till gymmet vid klockan halv 11 på förmiddagen och någonting kändes bara fel och konstigt. Jag kunde inte sätta fingret på vad det var förrens jag några timmar senare cyklade till sjukhuset (extrapass på gamla avdelningen). Det konstiga var dagsljus, DAGSLJUS! Man cyklar till jobbet på mörka morgonen, det är mörkt vid hemfärd och eftersom de bygger ett nytt operationshus är i princip alla fönster igenbommade. Man går omkring i totalt mörker dagarna i ändå så inte konstigt att man blir förvirrad när ögonen stöter på dagsljus.

Igår hade jag blivit lite van och tog mig en promenad till stan för juleklappsshopping. Allt färdigt på min familjesida, jag är ute i god tid som vanligt :)
Värre är det med Nicklas alla familjemedlemmar :P

Nya prylar

| Postat i: Allmänt
0
Oh det är så roligt när butiker börjar ta in nya spännande saker! Ica Hagahallen här i Karlstad är väldigt bra på att plocka in trevliga saker och se vad jag hittade vid mitt senaste besök!
 
 
Kelpnudlar och paleoglass!
Kelpnudlar är sjögräsnudlar och har bara funnits på internet än då länge vad jag sett. Väldigt lowcarb och betydligt godare än shirataknudlar som är ganska slemmiga. I veckan gjorde jag en egen variant av Pad Thai med dessa i, mycket smakligt!
Paleoglassen är inte så överdrivet lowcarb men väldigt natulig innehållsförteckning. Typ vatten, cashewnötter, raw kakao, råsocker, vanilpulver. Burken är minimal för 30 kronor men var ju tvungen att testa iaf! Smakade fint och så råkade jag pröva med lite jordnötssmör och uppnådde himmelrike, som ekologisk snickersglass :P
 
Roligt med nyheter!
 
 
 
 

Adrenalin

| Postat i: Allmänt
0
Herre Gud. Akut bristande bukaortaaneurysm. Patienten är minuter mellan liv och död, akutenpersonal springer med britsen till operation, 15 personal står och rotar och arbetar intensivt för överlevnad. 
Mitt i smeten står operationssjuksköterskan Sofia och förbereder i det snabbaste tempot någonsin. fram med instrumenten, gör någon sorts tvättning, på med sterilt fält. Kaos i kroppen av adrenalin men ändå totalt lugn. I med kniven och kärlklämma på aorta. ett liv räddat.
 
Jävlar vilken adrenalinrush det var, aldrig varit med om något liknande. Helt jäkla underbart. Och det bästa av allt kom efteråt; "det där gjorde du väldigt bra Sofia!" 

Kokbok

| Postat i: Allmänt
1
Ja skall jag någon gång göra en kokbok så är det då inte jag som tar bilderna (kanske jag kan anlita dig då Erika?). Vi äter så god mat här de flesta dagar, jag tar en bild och skall lägga upp här. Och allt ser bara ut som en färgad sörja.
Vad sägs om detta?
 
 
Detta är smaskiga köttfärsbiffar i en tomatsoppa gjord på krossade tomater och krmig kokosmjölk. Ser det aptitligt ut? Nope. Var det gott, ooh ja!
Igår lagade jag parmesangratinerad fänkol och fick i en gräddig tomatsås. Helt vansinnigt gott, men det bryr jag mig inte ens om att lägga upp här, jösses vilka hemska matbilder jag kan ta alltså!
 
Nu; bodybalance!

Bloggpaus

| Postat i: Allmänt
3
Jag tog visst en liten bloggpaus som jag brukar göra :P Det handlar snarare om att jag glömmer bort att den finns och så när jag kommer på den igen så har jag glömt vad jag gjort för roliga saker :P
Hur som haver så har jag haft en riktig festhelg, det var längesedan jag körde en två-dagars men jösses så kul det har varit! Middag med gamla jobbet i fredags, jag blev avtackad med en strawberry daiquiri (SÅ jäkla mycket bättre än blommor ;)) och en liten present, sen hamnade vi mellan Tempel, Harrys, Pitchers och tillslut Röda Rummet innan Nicklas tvingade hem mig :P
Planen i lördags var att gå på Tingels minivernissage och sedan snurrbugga på Harrys. Well, nu är det ju såhär att jag är en riktig fylleklant och ptja jag brukar kunna vara ganska skadad efter en tur på stan. Efter fredagen är jag blåslagen om knän och med en halvt stukad fot så ingen snurrbugg för min del. Men hindrar det en från att gå till Jaguar istället? Nope. Men oj så kul!
 
Tingeling med en av sina tavlor, men sorry allihopa den är redan såld!
 
Igår mådde jag som förtjänat... Höm Höm.
Dock blir man alltid så inspirerad till att leva renlevnadsliv efter en såhär blöt helg, så nu i veckan fortsätter jag med mina experiment med mat. 5:2 med 500 kalorier var inte helt för mig heller (vilket min stackars sambo fick ut för, jag var inte speciellt snäll dessa dagar tydligen), så jag får klura lite mer vilken typ av fasta som passar mig bäst (troligtvis 16:8 men jag vill ju ha mitt förbaskade morgonkaffe med grädde/mjölk i, i-landsproblem).
Eller så kanske man bara skulle skippa fasta, äta mat, träna och må gott. Jag kommer aldrig bli en 65-kilos liten snärta ändå :P
 
 

5:2

| Postat i: Allmänt
0
Jag är väldigt fundersam på detta med 5:2 alltså. Det är ju jättebra att det fungerar bra för så många och som går ner i vikt. Men det är ju inte bara en gång man hört "jamen jag fastar två dagar i veckan och då kan jag äta vad som helst resten av dagarna" och fortsätter med det vansinniga sockerfrossandet. Livsstilsförändring? Nope.
Men gör man som man skall (vad jag förstått) och fastar två dagar och sedan äter som vanligt (utan frossandet) så tycker jag det är bra, fasta är nyttigt! Du lär känna din kropp, vad är hunger och vad är sug? Och att såklart lära sig att man inte dör av att inte äta på en dag. 
När man som mig dock varit totalfokuserad vid mat i princip så länge jag kan minnas, velat gå ner i vikt, ätit så lite kalorier som möjligt och lagt sig hungrig på kvällen, för att sedan tokäta dagen efter för man är så hungrig. Med LCHF har jag ju kommit ifrån det, men nu med detta fastande. Nja, det här med fasta brukar bli lite jobbigt för mig för jag blir extremfokuserad på mat och kan inte tänka på något annat. Tillbaka i det gamla. Inte trevligt.
 
Jag har sedan länge lagt ner detta med 24-timmars fasta. Jättebra för kroppen, uruselt för mitt huvud. Men nu i.o.m detta 5:2ande och det faktum att man ändå äter lite under dagen så har jag varit lite sugen på att testa ivarjefall, men hjälp av matdagboken så man slipper hålla på kalkulera själv och hålla på.
Så igår testade jag. Gått bra än så länge, imorgon tar jag en till fastedag så får vi se om det är något för mig! Självklart är det 5:2 kombinerat med LCHF också :P
 
I helgen blev det galet mycket choklad, och öl (jag säger då det, finns det EN sak i världen som jag önskade var lowcarb så skulle det vara all öl) så kändes som att jag inte ville sätta igång i måndags. Men igår blev det tre koppar kaffe med 3% mjölk i. En sallad på spenat, räkor, oliver och gul paprika till lunch. Och till middag blev det två kokta ägg med en klick bregott. I runda slängar 500 kalorier och med en rätt bra energifördelning om jag får säga!
 
 
Har ni testat 5:2?

Hockeykväll

| Postat i: Allmänt
0
Statistiken håller i sig! Färjestad vinner alltid när jag är på match, mycket trevligt! :)
Och middagen på Tempel i lördags var riktigt bra, aldrig ätit i deras restaurang tidigare. Och ännu trevligare då att jag skall dit på fredag igen med gamla jobbet :)
 
 
 
Jag råkade visst köpa biljetter precis ovanför spelarbåset, men det var inte helt fel det heller :)
 
 

Pre workout

| Postat i: Allmänt
0
Godmorgon på er!
Jäklars vad smidigt när man vaknar av sig själv klockan halv 9, pigg som en lärka och supersugen på bodypump! Passet börjar 9.30 och platser kvar! Woopa.
Jag sitter och smuttar på en kaffekopp som pre workout. Vår kaffekokare gick sönder i veckan... Det är först då man vet hur kaffeberoende man är. Paniken och sedan lättnaden när man snabbt hittar en ny bra för en överkomlig summa på nätet med snabb leverans. I torsdags kom det så två dagar utan kaffekokare här hemma gick relativt väl ändå. Pimplar ju mest på jobbet under veckan.
 
Att inte ha en kokare under helgen hade varit helt uteslutet för idag kommer mamma och pappa på besök och stannar till måndag! Det blir middag ute (Tempel), hockey på LLA (Färjestad-Luleå), och så skall jag  provköra deras nya bil (WOOP WOOP, Audi är fina fisken det!)
 
Ha en trevlig helg alla :)