Good morning!

| Postat i: Allmänt
0
Från en ganska trött och fortfarande dagen efter-Sofia. I fredags var det lugnaste dagen ever på operation tror jag. Vi hade enbart en handledsfraktur och sen stod vi och stampade, vilket för en gångs skull gav mig chans till att flexa hem riktigt tidigt och bra! Perfekt för det var bara att gå hem och packa och göra sig i ordning, för att sedan hoppa på bussen till Örebro och "75-årsfest" hos Emelie med två vänner.
Mötte upp Ida och bytte till heels, sen begav vi oss ut till Ekersgården utanför Örebro. Det var en mycket trevlig fest och tiden bara rann iväg, nöjdast i stan var jag också för det buggades halva natten, woopa!
Lite småslitna tog vi oss sedan till Karlstad igår, för att först gosa med Fridas 6-veckor gamla Hugo, och kvällen avslutades sedan med att vi satt uppe halva natten på balkongen och smutta vin, varav värre trötthet idag. Gäsp.
Bra helg! Men får nog ta mig en ordentlig sovpaus i soffan i eftermiddag så jag orkar jobba en vecka till! Den här helgen kan ju ses som en enda stor förfest inför nästa helg, då sommarens största höjdpunkt inträffar; Calvin Harris på Annexet. Vad jag längtar.

Boeuf Bourguignon!

| Postat i: Allmänt
1
Då jag köpte en köttlåda från Grön Ko fick jag 1 kg grytbitar som jag inte hade en aning om vad jag skulle göra med. Grytor är ju riktigt smaskens men av någon anledning lagar jag det aldrig.
Nåväl, jag hittade recept på boeuf bourguignon i en Allers-tidning på jobber och blev riktigt inspirerad!
Hem och designa om receptet lite och tam ta dam, nästan i klass med pulled beef! Så jädrans gott.
 
 

500 g grytbitar
ett paket bacontärningar (140 gram)
salt och peppar
en halv kruka färsk timjan
3 vitlöksklyftor
2 msk tomatpure
2 msk oxfond
2 dl rött vin + 6 dl vatten

250 gram småa lökar (steklök t.ex.)
200 gram champinjoner
3 små morötter
 
Stekte upp grytbitar och bacon i smör och hällde i en gryta. Hällde på vätska och kryddor, tomatpure samt oxfond. Kokade upp och lät puttra i ungefär en timme. På slutet skivade jag löken i kvadranter och detsamma med champinjonerna, och skivande morötterna. Stekte dom lite lätt och hälla i grytan. Sjuda 10 minuter till och violá! Lovely. Lite kokt blomkål ersatte potatisen och det fungerade ypperligt. Får nog bli en sats till av denna gryta eftersom jag har ett till paket grytbitar! Nom nom.

Godmorgon från operation!

| Postat i: Allmänt
0
Godmorgon från operation Väst! Insåg att det nog inte är många av mina vänner som sett mig i den vita landstingspyjamasen man har på sjukhuset. Inte så mycket att se, för nu är det så mycket bättre! Gröna mjukiskläder med blå muddar, och vill det sig riktigt väl, som igår, är det blå CAS-kläder som gäller. Extra täta kläder som inte släpper ut partiklar från ens egen hud och används vid plastikoperationer (knäplastik, höftplastik). Jag tycker dessa är helt fantastiska, känns som att ha tunnt silkigt tyg på sig, dock blir det vääldigt varmt med op.rock, munskydd, dubbla handskar samt luvan på sig (vid lediga stunder kör man mössa istället för luvan). Eller ja, det är ALLTID varmt när man är operationssjuksköterska och står i op.sal. Lägg på röntgenförkläde också så är det som att ha stått i svettduschen när man kommer ut. Tänk vilken förbränning det måste vara att bli så svettigt att att bara stå upp :)
 
 
 

Utmana kropp och sinne!

| Postat i: Allmänt
0
Jag är en viss typ av träningsmänniska. Jag gillar tung styrketräning och hysterisk konditionsträning med grym musik med snabb rytm och tung bas, liknande sh'bam, bodycombat, bodyattack, spinning (dock utesluts vissa instruktörers musiklistor, gäsp!) osv. Har alltid tokdissat pilates, yoga, bodybalance osv då det går så förbannat långsamt och man kan somna på mattan i slutet.
Idag ger jag mig vuxenpoäng då jag beslutade mig för att med ett öppet sinne gå in och utöva bodybalance med Anna! Och det var ju riktigt skönt! Turligt nog så är jag ganska rörlig och vig från början, dock var det ändå ganska utmanande delvis och jodå, svetten lackade tillslut En brutal maglåt gjorde nog sitt där dock, jag har redan träningsvärk.....
Slutsats: mycket bra komplement till mitt starting strenght som gör mig stel som ett järnrör. Även om jag är relativt vig från början så kände jag att det här var mycket bra för rumpa, höfter och rygg där jag kan ha en del besvär (korta rumpmuskler). Framförallt tror jag det är mycket viktigt att öka muskelstyrka OCH rörligheten i axlar och rygg, om jag skall överleva 40 år till på en operationsavdelning med den vansinniga påfrestning på rygg/axlar/underarmar som det innebär!
 
Så vad näst, vad för annat skall jag testa på? :D

Midsommar

| Postat i: Allmänt
0
Glad midsommar i efterskott på er :)
Här har det varit rätt lugnt och trevligt. Grill och umgänge i fredags ute vid Bergvik, nytt område för mig men jäklars så fint med tjusiga hus vid Vänerns strand! Inget dopp blev det dock eftersom den svenska sommaren var lika pålitlig som vanligt och bjöd på blåst och skurar! Trevligt var det dock ändå under markisen på balkongen :) det välmående jag upplevde igår var perfekt sen för att ta tag i lägenheten här hemma. Det har varit så skitigt och oredigt i veckor så man har inte velat vara här överhuvudtaget, men nuså :) resterande del av dagen blir det soffan med White Collar, en tur till Bergvik för att köpa arbetsskor, lite starting strenght på gymmet och sen är man redo för en ny arbetsvecka! Officiellt är min "inskolning" slut nu så dags att börja arbeta på riktigt! Roligt :)

Själavärme

| Postat i: Allmänt
0
Av alla platser jag kunde ha suttit på på tåget från Stockholm-Karlstad i söndags så hamnade jag på en plats där jag hittade detta i stolsfickan!
 
 
En liten guide om det älskade Åland. Varm i själen blev jag!
 
 
Så kom detta. Hemlängtan deluxe!

"wraps"

| Postat i: Allmänt
0
Kvällens middag skulle vara wraps hade jag tänkt, med det är ju ackarns svårt att få till en wrap när man har så mycket goda ingredienser hemma och vill ha allt i rullen!
 
 
Det fick bli äggplätt med topping istället! Jag gör wraps enligt lifezones recept, simpelt som attan. Bara 2 ägg och 2 msk grädde och lite salt som gafflas ihop för en plätt.
Fyllt på har jag gjort med smörstekt kyckling, avokado, spenat, tomat, brieost och så lite majo på toppen.
ûberenkel mat som mättar helt vansinnigt också. Perfekt för matlåda, mat till resan eller för picknick om man är sugen på det!
 
Det var dagens mattips!

Starting Strenght

| Postat i: Allmänt
0
Nya projektet!
Det blev ju helt uselt med träningsmotivation att fytta ut till Sjögången, det gick bra mycket bättre alltså när man hade Sats runt hörnet.
Jag har försökt göra upp något träningsschema åt mig för att få ordning på det hela, men under året har det blivit helt vansinnigt oregelbundet, ibland hur mycket som helst vissa veckor för att nästa vecka ligga heldäckad på soffan av trötthet.
Nu prövar jag något nytt. Eller ja, nytt för mig, välbeprövat bland andra. Starting Strenght, vilket innebär 3 styrkepass i veckan med enbart 5 basicövningar fördelat på två tillfällen. Pass A är knäböj, marklyft, bänkpress, och pass B är knäböj, militärpress och pullups. Under veckan kör man träningspass A-B-A och sedan nästa vecka B-A-B och varvar mellan dessa, och man gör 3 set med 5 repetitioner samt stadigt öka sina vikter (börjar med att värma upp lite)
De utlovar fantastiska styrkeresultat så vi får väl se hur biff jag är om ett par månader ;)

Vasa

| Postat i: Allmänt
0
Hej från Vasa! Jag är här på snabbvisit för morfars begravning idag. Kom inatt och flyger tillbaka till Sverige imorgon. Tråkigt att vara här så kort tid och dessutom är jag krasslig som bara den med en vansinnig trötthet och ont i hals och huvud. Väldigt trist om det tänker bryta ut till någon riktig sjukdom nu när jag börjar komma igång på jobbet, dock skulle jag nog inte ha något emot att sova ett par dagar.
Nåväl, det kanske blir bättre med ett par glas rött med päronen och mormor. We'll see!
Jag skall försöka vara en liten mer aktiv bloggare nästa vecka. Funderade innan hur jag skulle tackla att jobba måndag-fredag fasta tider, och förra veckan blev det bara pannkaka av allting. Jobb, mat, soffan. Total dvala på kvällen och jag lyckades verkligen inte ta mig till gymmet eller något annat. Hoppas man vänjer sig vid tiderna och tillslut kan njuta av rutinerna som kommer bli!

Nytt arbete

| Postat i: Allmänt
1
Och så sitter man med kaffekoppen här hemma inför andra arbetsdagen. Det gick riktigt bra igår, förutom allt administrativt krångel med inloggningar, registreringar osv. som det krånglades med hela dagen, bara för att sedan visa sig att allt registrerats på fel personnummer! Det får bli nya tag idag! Den här veckan är jag på planerade operationer, från och med nästa vecka enbart akut ortopedi, och kanske lite annat! Inskolning är det inte heller direkt, eftersom jag står självständigt i operationssåret redan, men kommer ha en mentor att stämma av med titt som tätt! Det kommer nog bli riktigt bra det här :) så jäkla roligt att komma igång! 

Amsterdam

| Postat i: Allmänt
0
Ni som känner mig vet ju att börjar planera för resor såfort jag kommer hem från den förra. Nu är nästa bokad, woop woop!
I september blir det en weekend med faster Gunilla igen! Skall bli jättetrevligt, vi har inte rest ihop sedan Paris för ett par år sedan. Det borde ju egentligen vara en årlig tradition, eller vad säger du Gunilla? :)
 
Iår blir det Amsterdam! Verkar vara en mysig stad där man kan strosa mycket och med bra shopping, perfekt. Dags att börja spara shoppingkapital! :)
 
 
Har ni några tips från Amsterdam? :)
 
 

Ljuva ledigheter

| Postat i: Allmänt
0
Jag njuter till fullo av mina lediga dagar här inför det nya arbetet. Det har blivit goda middagar, många glas vin och skumpa, soliga dagar på balkongen och ljuv sömn. Ikväll blir det trippelt firande. Jag är färdig oo.sköterska, och mina vänner Erika och Anna är färdiga anestesisyrror och ställer till med fest! Skall bli härligt!
Nicklas är ute på lång cykeltur (han laddar inför att cykla Vätternrundan nästa helg) så jag passar på att spela Eurovision-låtarna på högsta volym här hemma. Framförallt Greklands bidrag, jag älskar hysterin. Det är utmärkt pepp inför kvällen men också utmärkt pepp för att dra sig till gymmet en stund!
 
Ciaoo!
 

Examen

| Postat i: Allmänt
1
Dagen är här och numera kan jag kalla mig operationssjuksköterska!
Det firar vi med god mat och bubbel, ciao :)

last night

| Postat i: Allmänt
0
Det känns bra knepigt alltså. Klockan är 06.25 och jag är troligtvis påväg hemåt för sista gången från avdelningen. Skumt. Verkligen skumt. Har konstaterat att tre år går väldigt snabbt, minns det utmärkt när jag kom första kvällsturen för ganska exakt tre år sedan.
Dags för nya äventyr.
Skickade förövrigt in slutversionen av uppsatsen inatt, det är över. Oh my! Vilken fantastisk känsla!

Natti natti på er!

titta titta

| Postat i: Allmänt
0
 
Glada dagar när man kan hämta 10 kg gräsbetat kött precis runt hörnet! Efter att ha diskuterat lite med ägarna på Grön Ko verkar det nu inte heller omöjligt att kunna komponera ihop en egen köttlåda heller, I like! Nu blev det iaf "stora fryslådan" med nötfärs, grytbitar och fransyska.
Nästa gång blir det nog fler fransyskor, jag skulle ju kunna leva på pulled beef! Får nog bli på måndag, efter sista arbetsturen på vårdavdelning! Spännande att börja nytt jobb, men gud så knepigt att inte gå hit längre.